在兴仁市巴铃镇陈家沟民族小学，每天的大课间，操场上没有整齐划一的广播体操，取而代之的是竹竿舞、竹筒舞、篮球、呼啦圈、跳绳等六个运动项目同时展开——孩子们像“点菜”一样选择自己喜欢的项目，在运动中挥洒汗水、收获快乐，也在不知不觉中接过了民族文化传承的接力棒。
上午第二节课后，陈家沟民族小学的操场上热闹非凡。全校学生踩着下课铃声冲向操场，抓起自己感兴趣的运动项目道具，迅速有序地集结在操场上划定的活动区域。短短几分钟，原本安静的校园瞬间被孩子们的欢声笑语填满。伴随着欢快的音乐，各项运动在不同的区域同步展开，整个校园活力满满，孩子们个个精力充沛。
二年级的刘薇薇刚学呼啦圈没几个星期，就转得很轻松了，“这个玩起来很有意思，又健康”。
读五年级的丁娟是篮球社团的成员，参加篮球运动后成绩从第十名跃升到第二名。她说：“篮球运动给我带来了很多帮助，自从我打篮球之后，我整个人都变得开朗了，也变得活泼了很多。”
与传统的大课间不同，这里没有统一的口令和整齐的方阵，而是彻底打破以班级为单位的传统模式，将操场划分为多个区域，将竹竿舞、竹筒舞、跳绳、呼啦圈、篮球、乒乓球等12个社团活动中的六个运动项目纳入大课间，在划定区域进行活动。因为是和志同道合的伙伴一起运动，孩子们往往大汗淋漓却依然意犹未尽。
陈家沟民族小学校长王登辉介绍说：“我们学校的大课间，主要是根据学生自己喜欢的项目去选，这样选择能更好地提高学生对运动项目的兴趣，有了兴趣他才会更加刻苦地或者有兴趣地去练就自己的项目，才能达到锻炼的目的。效果非常理想，每天学生们都很乐意地到操场上来，参加自己喜欢的项目，达到了很好的锻炼效果。”
大课间上让人亮眼的是操场核心区域的竹竿舞和竹筒舞。竹竿舞区域，苗族学生身着他们的民族服装，与小伙伴们一起，踏着清脆的竹竿敲击声，在竹竿间灵巧跳跃；竹筒舞区域，孩子们敲打着竹筒，节奏明快，舞步轻盈。
六年级学生王幕婷告诉记者：“我在学校参加大课间的项目是竹竿舞，到现在差不多两年了。”
四年级学生杨敏参加竹筒舞也有两年多了，“跳起来非常好看，动作特别的美”。变化的不仅是操场上的身影，更是孩子们的精神面貌。“参加了竹筒舞以后，我更加喜欢学习了，也喜欢在学校里面，我的成绩也有了进步。”
王登辉说：“把苗族的竹竿舞和布依族的竹筒舞引进校园，其目的就是为了要让学生们去了解自己的民族文化，让民族文化能够一直相传。”
陈家沟民族小学是贵州省政府首批批复的民族学校，现有学生300多名，苗族和布依族学生占七成以上。为贴合学生成长特点，传承本土民族文化，学校创新推出“菜单式”大课间模式，并将当地苗族和布依族的竹竿舞和竹筒舞引入校园纳入到“菜单”中，让孩子们在兴趣中锻炼身体，在运动中传承文化，在快乐中收获成长。
竹竿舞社团的老师贺元毓告诉记者，教学是从最简单的节奏开始：“先教学生一些简单的节奏，让他们在懂节奏的情况下，进行脚和手的协调动作。”谈起孩子们的变化，贺老师脸上满是欣慰：“学生的积极性很高，他们学习了竹竿舞以后，变得很自信，他们收获快乐，也收获身心健康，还记住了自己的民族文化，让民族文化得到更好的传承。”
竹筒舞社团的老师张丽娟说：“我看到他们在精神面貌和整体状态上，都有了显著的改观。我的初衷是，希望带着孩子们一起经历成长的过程，我想加入他们、走近他们，让他们有更好的发展。”
从“单一项”到“菜单式”，从“要我练”到“我要练”，陈家沟民族小学把“兴趣导向”与“文化融入”完美结合的创新实践，充分调动了孩子们运动的积极性，达到了锻炼的目的，让大课间焕发了新的生机。这不仅是对“双减”政策的生动落实，更是民族文化自信在乡村校园的生动体现，在潜移默化中增强了孩子们对民族文化的认同感。如今，陈家沟民族小学的大课间，不仅跳出了乡村少年的精气神，更跳出了民族文化传承的新节拍。
王登辉说：“接下来，我们会继续深挖民族文化资源，将民族文化转化为校本课程，让民族文化扎根校园，得到更好的传承与保护，让民族地区的孩子更加自信。”